Sterke vrouwen blijven jong

In de herfstvakantie speelde ik tafeltennis met mijn kleinzoon. Het was mijn eerste balspel sinds mijn ziekenhuisavontuur, ik had het nooit eerder gedaan, en ik was al nooit goed in ballen. Op weg naar huis kocht ik een boek over krachttraining. Dat gedoe met die gewichten  heeft verrassende voordelen voor je gezondheid …